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Création : 10/06/2014 à 10:19 Mise à jour : 24/01/2017 à 08:21

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Courbatures quand tu nous tiens....

Courbatures quand tu nous tiens....

 


Comment les éviter? Voici quelques conseils :
1 : S'échauffer avant l'effort
2 : Alterner eau chaude et eau froide sur les parties douloureuse de votre corps pendant la douche
3 : Boire beaucoup d'eau avant, pendant et après l'effort.

Ca ne suffit pas ?
Il vous reste la possibilité d'un massage puis en dernier recours un antalgique...
Tags : Conseils, Courbature, hydratation
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#Posté le jeudi 12 juin 2014 03:08

Modifié le mardi 17 janvier 2017 06:30

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